pixel

Najwięcej pompek w godzinę

Najwięcej pompek w godzinę

To ćwiczenie gimnastyczne budzi w wielu z nas niechęć. Nic dziwnego – według stereotypu jest forsujące, nudne i niełatwo wykonać je poprawnie. Jest jednak ktoś, kto uczynił z niego swoją pasję i ustanowił rekord Guinnessa!
Carlton Williams to atleta, którego na wiele stać. Udowodnił to na siłowni w Margaret River w zachodniej Australii, gdzie wykonał najwięcej pompek w ciągu jednej godziny. Nie zgadniecie, jaką ilośc pompek da się wykonać w takim czasie – Williams wykonał ich aż 2220! Taka ilość pompek, wykonana w ciągu godziny (która, jak przypominamy, ma 3600 sekund) daje nam 0,6 pompki na sekundę!

Dodajmy, że dzielny sportowiec ma już 50 lat, a tym wyczynem pobił swój własny rekord z zeszłego roku – 1847 powtórzeń (poprawił tym poprzedni rekord o 373 pompki). Do tego wydarzenia przygotowywał się trzy lata. Dodajmy, że wszystkie restrykcje dotyczące wykonywanego zadania zostały zachowane, nad czym czuwał arbiter Guinness World Records®. Oznacza to, że podczas ustanawiania rekordu musiał mieć łokcie zgięte pod kątem 90 stopni, opierać ciężar ciała wyłącznie na powierzchni dłoni (które przez całe 60 minut nie mogły oderwać się od podłoża) oraz palcach stóp. Oczywiście, rekord był ustanawiany w trakcie godziny zegarowej – czyli bez przerwy. Niezwykłemu popisowi zdolności sportowca towarzyszył wzrok wielu fanów i obserwatorów.

Carlton Williams urodził się w Walii (mimo, że rekord ustanowił w Australii) i jest pracownikiem budowlanym. W wywiadzie przyznał się, że motywacją do bicia rekordu było “udowodnienie raz na zawsze, że Walijczycy są potężni duchowo, fizycznie i społecznie”. Po ustanowieniu rekordu przyznał się także, że nie czuł zbyt wiele bólu w trakcie wykonywania ćwiczenia, za to obawiał się czy trudności nie sprawi mu kontuzja barku, której nabawił się wcześniej.

Rekordem podobnym do ustanowionego przez Carltona jest wyczyn dokonany przez Amerykanina Charlesa Servizio, do którego należy tytuł rekordzisty Guinnessa w dziedzinie największej ilości pompek wykonanej w ciągu doby (1993). Servizio wykonał 46 tysięcy pompek w przedziale czasowym 21 godzin i 21 minut. Rekord pompek wykonanych w ciągu doby dowodzi imponującej wytrzymałości fizycznej Amerykanina, jednak do Walijczyka należy rekord w ilości pompek wykonanych w ciągu godziny – statystycznie rzecz biorąc, robi je nieco szybciej niż Amerykanin.

Pompka to ćwiczenie, które niesie ze sobą wiele korzyści dla ćwiczącego – kształtują mięśnie tułowia, barków i rąk, klatki piersiowej, wzmacniają partie mięśni brzucha, są ćwiczeniem ogólnorozwojowym stosowanym w treningach wytrzymałościowych i siłowych, pomagają w utrzymaniu ładnej sylwetki i wzmacniają siłę i wytrzymałość a także kształtują charakter ćwiczącego.

Polecamy je wszystkim, niezależnie od sportowych ambicji. A na ich rozbudzenie obejrzyjcie filmik z wyczynem Carltona Williamsa:

Najwięcej pompek w godzinę - rekord Guinnessa

rekord online - przycisk
Największa choinka z papierowej wikliny – rekord Polski
Najdłuższe ludzkie domino

Rekordy, które również Cię zainteresują:

Menu