Jaki jest najważniejszy czynnik, sprawiający, że człowiek jest w stanie pływać przez dwie doby niemal bez przerwy? Odpowiedź na to ma rekordzistka Guinnessa w kategorii „Największy dystans przepłynięty w ciągu 48 godzin (basen 25m)”. Jak długi dystans pokonała?
Aktualny rekord Guinnessa
Karolina Szczepaniak, 2025
W dniach 10-12 lutego 2025 roku na pływalni Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie Karolina Szczepaniak, dwukrotna olimpijka z Pekinu i Londynu, ustanowiła rekord Guinnessa i Rekord Polski w kategorii „Największy dystans przepłynięty w ciągu 48 godzin (basen 25 m)”. Polka przepłynęła imponujący dystans 149 025 metrów (149 km 25 m).
Podczas wyzwania Karolina średnio pokonywała 3 kilometry na godzinę. Jej tempo oraz wytrzymałość wzbudziły podziw zarówno kibiców, jak i ekspertów sportowych. W ostatnich minutach wyzwania na basenie towarzyszyli jej fani, którzy dopingowali ją do samego końca. Po zakończeniu wyzwania pływaczka otrzymała tort, a podczas uroczystości nie ukrywała łez wzruszenia.
Rekord Guinnessa był efektem intensywnych przygotowań fizycznych i mentalnych. Karolina, jako certyfikowana trenerka mentalna, podkreśla znaczenie odpowiedniego zarządzania emocjami i koncentracji podczas ekstremalnych wyzwań.
Najważniejsze to uwierzyć w siebie i swoje możliwości. Przygotowanie mentalne jest równie istotne jak fizyczne – mówi.
Rekord Guinnessa był częścią większej inicjatywy – Karolina wspierała Fundację Otwarte Ramiona, zbierając fundusze na rehabilitację i protezy dla dzieci z wadami kończyn górnych. Celem było zebranie 48 000 złotych, symbolizujących 48 godzin spędzonych w wodzie.
Tytuł rekordzistki to nie koniec tegorocznych wyzwań! Już w sierpniu Karolina planuje – jako pierwsza kobieta na świecie – przepłynąć Morze Bałtyckie na trasie z Czołpina (Polska) do Olandii (Szwecja). Trasa liczy 172 kilometry, a czas pokonania dystansu szacowany jest na około 70 godzin bez snu.
Podczas tej próby Karolina zmierzy się z ekstremalnymi warunkami: niską temperaturą wody, silnymi prądami oraz ogromnym zmęczeniem. Aby rekord został uznany, konieczna jest obecność łodzi asekurującej, co wiąże się z kosztami rzędu 85 tysięcy złotych.
Chcę być przykładem zdrowego przesuwania własnych granic dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Chcę pokazać jak przekształcać swoje słabości w siłę do działania. Zależy mi na opisaniu technik radzenia sobie z lękiem i atakami paniki. Moim celem również jest opisanie metody pracy wyzwolenia się z traum – pisze Karolina na swojej stronie.
Rekordzistka rozpoczęła swoją przygodę z pływaniem w wieku 7 lat. Przez 17 lat uprawiała ten sport zawodowo, zdobywając kilkadziesiąt medali mistrzostw Polski. Jej specjalnością było 800 metrów stylem dowolnym, a w latach 2008 i 2012 reprezentowała Polskę na igrzyskach olimpijskich.
Po zakończeniu kariery sportowej Karolina powróciła do rywalizacji jako pływaczka ultra. W przeszłości podejmowała wyjątkowe wyzwania, takie jak nocne pływanie przez 12 godzin w Zatoce Gdańskiej czy pokonanie 85 kilometrów w ciągu 24 godzin na basenie.
Pływanie odegrało kluczową rolę w życiu Karoliny – pomogło jej wyjść z anoreksji i odzyskać zdrowie. Obecnie jest trenerką pływania oraz psychologiem sportu, co pomaga jej zarówno w przygotowaniach do ekstremalnych wyzwań, jak i w pracy z zawodnikami.
