Granice siły i wytrzymałości można nieustannie przesuwać. Ten rekord pokazuje, że precyzyjny trening potrafi przekształcić determinację w sportowe osiągnięcia. Kim jest rekordzistka Guinnessa w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty z obciążeniem 9 kg”?
Aktualny rekord Guinnessa
Elina Pashalanova, 2025
Rekord Guinnessa w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty z obciążeniem 9 kg” w wydaniu kobiecym szybko zyskał nową liderkę. 22 grudnia 2025 roku Elina Pashalanova wykonała 32 powtórzenia.
Każdy ruch musiał spełniać rygorystyczne wytyczne GWR, wymagające pełnego wyprostu ramion w dolnej fazie oraz wyraźnego uniesienia brody ponad linię drążka w określonym czasie.
Nowa rekordzistka od dawna trenuje podciąganie na drążku. Nie jest to też jej pierwszy rekord Guinnessa. W 2025 roku pobiła go także w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty (kobieta)”.
Poprzednie rekordy Guinnessa
Paula Gorlo, 2025
Rekord Guinnessa w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty z obciążeniem 9 kg” należy do Polki. 20 grudnia 2025 roku sportsmenka Paula Gorlo uzyskała wynik 27 powtórzeń. Wytyczne mówiły jasno – każde podciągnięcie musiało zacząć się od pełnego wyprostu ramion i zakończyć uniesieniem brody powyżej linii drążka.
Paula Gorlo z zawodu jest stomatolożką, a wolne chwile poświęca kalistenice. W sportowym dorobku posiada już m.in. rekord Guinnessa w podciąganiu się przez 24 godziny, podczas którego w ciągu jednej doby podciągnęła się aż 4081 razy. W 2025 roku pobiła z kolei rekord w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty”. Ten najnowszy, z obciążeniem, był pobijany przy okazji.
Ten rekord pobiłam trochę przy okazji, bo nie szykowałam się specjalnie pod niego. Trochę wynagrodziło mi to czas który poświęciłam przygotowując się do minuty bez obciążenia – napisała Paula w swoich mediach społecznościowych.
Paula Gorlo po raz kolejny pokazała, że pasja połączona z żelazną dyscypliną pozwala z uśmiechem sięgać wyżej.
Wyświetl ten post na Instagramie
Mia Gioffre, 2025
Poprzednią rekordzistką w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty z obciążeniem 9 kg” była Mia Gioffre, która parę miesięcy wcześniej – 16 sierpnia 2025 roku – w Virginia Beach w Stanach Zjednoczonych wykonała 24 podciągnięcia z tym samym, 9 kg obciążeniem.
Amerykanka uwielbia to ćwiczenie i przed swoją próbą trenowała intensywnie przez ponad rok, co pokazuje, jak wysoko zawiesiła poprzeczkę swojej następczyni.
Inga Simning, 2023
Amerykanka Inga Simning 19 września 2023 roku ustanowiła rekord Guinnessa w kategorii „Najwięcej podciągnięć w ciągu minuty z obciążeniem 9 kg”. Wykonała 21 powtórzeń.
Każdy ruch musiał spełniać wytyczne, wymagające pełnego wyprostu ramion w dolnej fazie oraz wyraźnego uniesienia brody ponad linię drążka w określonym czasie.
Wydarzenie to miało prestiżową oprawę, ponieważ próba odbyła się bezpośrednio na planie popularnego programu telewizyjnego „Live with Kelly and Mark” w Nowym Jorku. Występ ten zorganizowano w ramach specjalnego cyklu „Record Breaker Week”. Tydzień bicia rekordów świętował uroczystą premierę nowej edycji Księgi Rekordów Guinnessa 2024.
