pixel

Największy cross trening – Rekord Polski

Rekord Polski cross trening
Cross Training to uniwersalny program treningowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń angażujących wszystkie partie ciała. Trening ten zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród amatorów sportu, jak i profesjonalistów. Po raz pierwszy w dziedzinie treningu cross podjęto próbę ustanowienia Rekordu Polski.

CrossCore, obiekt sportowy  z Gdańska, co roku organizuje wydarzenie promujące aktywny tryb życia. Czwarta edycja „Cross Core all over again” odbyła się 11 czerwca 2022 roku. Na wydarzenie organizatorzy zaplanowali ustanowienie sportowego Rekordu Polski.

Rekord Polski Crosscore

Uczestnicy już od godziny 8:00 mogli wejść na teren bicia rekordu, który był na sali treningowej w siedzibie CrossCore. Następnie wszyscy uczestnicy zostali policzeni, a o godzinie 10:30 rozpoczęło się bicie rekordu.

trenerzy croscore

Każdy z uczestników otrzymał opaskę w jednym z 12 kolorów, która przydzielała go do kapitana o koszulce w tym samym kolorze. Zadaniem kapitana było pokazywanie prawidłowego sposobu wykonania ćwiczenia.

Rekord Polski trening cross

Trening składał się z 4 serii ćwiczeń po 5 minut oraz czterech 2-minutowych przerw. Podczas każdej serii uczestnicy musieli wykonać synchronicznie 60 powtórzeń wybranego ćwiczenia, a przez resztę czasu wykonywać synchronicznie przysiady. Ćwiczenia, które wykonywali to: V-ups (scyzoryki), przysiady, burpees oraz HRPU (pompka z oderwaniem dłoni).

Drużyny konkurowały ze sobą na liczbę wykonanych przysiadów po serii. Grupa z największą liczbą przysiadów została dodatkowo nagrodzona przez organizatora.

crosscore rekord

W rekordowym treningu cross udział wzięło 100 osób. Wszyscy starannie wykonywali ćwiczenia i wytrzymali do końca treningu. Sędzia z Biura Rekordów osobiście wręczył certyfikat właścicielowi klubu oraz prowadzącemu trening.

crosscore Rekord Polski

Polskie rekordy Guinnessa - Grafika
Najwięcej osób w kapeluszach kowbojskich – Rekord Polski

Rekordy, które również Cię zainteresują: